Mandarine und Orange können als typischer Winterkonsum beschrieben werden, obwohl es Sorten gibt, die bis weit in den Frühling reifen.
Abgesehen davon, dass man anfängt zu zählen, wie viele Kalorien ein zwei- oder dreiteiliges Stück dieser Frucht hat, ist es wirklich wichtig, dass sie ein wirksames Mittel zur Vorbeugung oder zumindest zur Milderung der Auswirkungen von Erkältungen, Grippe und Grippe sind.
Seien Sie nicht besessen davon, die Kalorienaufnahme zu zählen, wichtig ist, dass die Lebensmittel, die Sie essen, gesund sind, um so weit wie möglich all jene Lebensmittel zu vermeiden, die industriell verarbeitet werden, und wenn möglich, dass diese organisch sind, und so die Aufnahme bestimmter Komponenten zu vermeiden, die zwar nicht gesehen oder bemerkt werden, wenn sie sich im Laufe Ihres Lebens in Ihrem Körper ansammeln.
Es geht nicht darum, jemanden zu erschrecken, es geht darum, sich bei jeder Entscheidung, die Sie treffen, darüber bewusst zu sein, was Sie in den Mund nehmen wollen, und auch darum, den Geschmack jedes Essens zu genießen.
MANDARINEN-KALORIEN
Mandarinen bestehen zu 85 % aus Wasser, was bereits darauf hindeutet, dass die Kalorienaufnahme nicht sehr hoch sein wird. Ein durchschnittlich großes Stück Mandarine liefert zwischen 40 und 50 Kalorien. Vielleicht sollten Sie aber auch die Beiträge in
- Vitamine
- Kalium
- Magnésium
- Phosphor
- Kalzium
Im Vergleich zu anderen Früchten liefern Birnen, Orangen, Aprikosen oder Äpfel mehr oder weniger die gleiche Energie. Andere wie Weintrauben, Kakis, Granatapfelmangos und Bananen haben zwischen 10 und 20% mehr Kalorien, und schließlich nimmt die Avocado mit mehr als 200 Kalorien pro Stück die Führung in diesem Abschnitt ein.
SCHLANKMACHENDE EIGENSCHAFTEN VON CLEMENTINEN
Die schlankmachenden Eigenschaften werden von Vitamin C abgeleitet, das eine wesentliche Rolle beim Prozess der Oxidation von Lipiden, bei der Fettspeicherung in unserem Körper und bei der Regulierung des Glukosespiegels im Blut spielt. Aus diesem Grund wurde in einigen Medien beschrieben, dass die Frucht Fett verbrennt.
Seine Zucker sind für Diabetiker geeignet. Obwohl es praktisch ist, den Verzehr im Falle von Nierenproblemen, Gastritis oder Magenübersäuerung zu beobachten
Ohne in absurde Moden zu verfallen, wird diese Zitrusfrucht nicht das Allheilmittel sein, wenn Sie etwas Gewicht verlieren müssen, aber sie kann Ihnen sicherlich helfen. Schließlich und als Kuriosum hat die Clementine entzündungshemmende Eigenschaften, die die Speicherung von Lipiden begrenzen und so zur Beseitigung von Cellulite, im Volksmund Orangenhaut genannt, beitragen.